Peter Levine on Freedom from Pain

Tami Simon speaks with Dr. Peter Levine and Dr. Maggie Phillips. Dr. Phillips is the director of the California Institute of Clinical Hypnosis and is author of Finding the Energy to Heal and Reversing Chronic Pain. Dr. Levine is the developer of the groundbreaking Somatic Experiencing® approach to healing trauma. With Sounds True, they have coauthored a book and accompanying CD called Freedom from …

De 0 à 3 ans : pourquoi cette période cruciale pour l’enfant ne laisse aucun souvenir ?

Par Joanna Smith, psychologue   De nos premiers pas, nos premiers mots, nous n'avons plus aucun souvenir. Pourtant, les expériences que nous faisons bébé restent gravées dans notre "mémoire implicite". Joanna Smith, psychologue, nous explique comment elles ont une influence fondamentale sur qui nous devenons une fois adultes.   Même en fouillant dans les limbes …

On a coupé les enfants de la nature

Par Moina Fauchier-Delavigne Ecrans, emploi du temps surchargé, peur de l’insécurité… tout retient la nouvelle génération à l’intérieur. Un constat inquiétant, tant jouer dans la nature est essentiel au développement humain. Un matin d’été, dans un centre de vacances de Montreuil (Hautes-Alpes), non loin de Grenoble, ­Caroline Guy entame un atelier de relaxation dans la …

Enquête Drogues : les ravages du « chemsex »

Par Baptiste de Cazenove Le développement du sexe sous drogues, en particulier dans la communauté gay, inquiète les spécialistes. Les produits de synthèse, bon marché et faciles d’accès, aggravent les risques. Les cas de surdose se multiplient. Prostré dans son canapé, Julien (tous les prénoms ont été modifiés) semble absent, sourd aux rires de ses …

Stress : Mais pourquoi est-il si contagieux ? Cette étude explique comment le stress est contagieux : c’est-à-dire comment le stress de l’autre va jusqu’à modifier notre cerveau au niveau cellulaire, de manière similaire à notre propre stress.

Cette étude de l'Université de Calgary (Canada) explique comment le stress est contagieux : c'est-à-dire comment le stress de l'autre va jusqu'à modifier notre cerveau au niveau cellulaire, de manière similaire à notre propre stress. Ces travaux, menés chez l'animal, montrent également une moindre sensibilité des femelles aux effets du stress de l'autre. Alors que …

Comment l’exercice physique booste nos capacités mentales, Par Elena Sender

Mémoire, cognition, humeur : l’exercice physique optimise les performances et la santé mentales. De nouvelles études montrent que l’augmentation du taux d’endorphines n’est plus la seule explication. Cet article est extrait du mensuel Sciences et Avenir. CERVEAU. 65 % des Français pratiquent une activité sportive au moins une fois par semaine, pour être en forme, se dépasser, perdre du poids, …

Cerveau de l’ado

Cerveau de l’ado : Malbouffe et boissons énergisantes perturbent aussi son développement. La malbouffe prépare le cerveau à l'addiction : une autre étude de l'Université de Melbourne réserve le même sort à la malbouffe, définie comme une alimentation appétissante, addictive mais nutritionnellement pauvre. Non seulement la malbouffe est néfaste pour le poids et le métabolisme, …

Une agriculture 100 % biologique pourrait nourrir la planète en 2050

Par Audrey Garric Selon une étude scientifique, le scénario est possible à condition de réduire le gaspillage alimentaire et de limiter la consommation de protéines animales. Les bénéfices du bio pour la santé et pour l’environnement sont aujourd’hui prouvés. Mais pour ses contempteurs, ce type de production ne pourrait pas être généralisé, faute de rendements …

Des solutions existent pour remplacer les psychotropes

Aujourd’hui, on avale un comprimé d’anxiolytique presque aussi facilement qu’une gélule de paracétamol. À tort : des alternatives existent à la consommation abusive de médicaments.  Un Français sur cinq consomme au moins une fois dans l’année un médicament psychotrope (antidépresseur, tranquillisant, somnifère ou neuroleptique), d’après une expertise collective de l’Inserm publiée en 2012. L’Hexagone se …

David Le Breton : « La marche est souvent guérison »

LA MARCHE  - Comme l’illustrent de nombreuses expériences sociales ou individuelles et histoires de rémission, dépressions ou amertumes se dissolvent sur les routes, explique le sociologue. Marcher c’est avoir les pieds sur terre au sens physique et moral du terme, c’est-à-dire être de plain-pied dans son existence. Le chemin parcouru rétablit un centre de gravité …