HOW POSITIVE EMOTIONS REDUCE INFLAMMATION, by Adriana Ayales

Happiness isn’t the only emotion that can help you stay healthy as you age. Feeling excited, amused, proud, euphoric, strong, cheerful you feel on a regular basis matters, too. First-of-its-kind studies are being revealed over the years demonstrating that experiencing a broad spectrum of different positive emotions on a day-to-day basis actually signals lower systemic inflammation. Meaning, that allowing … Lire la suite HOW POSITIVE EMOTIONS REDUCE INFLAMMATION, by Adriana Ayales

Agir vers ce qui compte améliore la qualité de vie

Une étude dans la revue Emotion a évalué si le fait d’agir régulièrement dans le sens de ce qui compte pour soi (ce qu’on appelle « l’engagement vers les valeurs ») a des effets sur le bien-être et sur les troubles psychologiques. Un groupe de 42 participants souffrant de trouble d’anxiété sociale a renseigné chaque jour pendant … Lire la suite Agir vers ce qui compte améliore la qualité de vie

How to Avoid Destroying Emotions when Tracking Body Sensations?

How to Avoid Destroying Emotions when Tracking Body Sensations? by RAJA SELVAM, PHD Summary: The paper explains how tracking of body sensations can eliminate emerging emotions and then offers  ways of working more effectively with emotions in the body to improve not just emotional outcomes but also cognitive, behavioral, relational, and spiritual outcomes in all therapeutic … Lire la suite How to Avoid Destroying Emotions when Tracking Body Sensations?

L’acceptation : forme ultime du contrôle, par JL Monestès

Dans le langage courant, on confond souvent « acceptation » et « lâcher-prise ». Pour les deux termes, on comprend qu’il s’agit de ne pas s’arc-bouter inutilement face aux événements pénibles qui croisent notre route. L’hypothèse sous-jacente est qu’une souffrance inutile émerge d’une recherche de contrôle à tout prix, et que laisser les événements se dérouler sans notre intervention … Lire la suite L’acceptation : forme ultime du contrôle, par JL Monestès

PMA,GPA, quelles conséquences ?

PMA,GPA, quelles conséquences ? par Linda Gandolfi Les États généraux de la bioéthique ont ouvert les débats sur les nouvelles avancées scientifiques notamment en matière médicale. En tête de ces débats, la PMA (procréation médicalement assistée) et la GPA (gestation pour autrui). Faut-il libéraliser les procédures d’aide à la procréation ou au contraire y mettre … Lire la suite PMA,GPA, quelles conséquences ?