Outils pour parler du coronavirus avec les enfants

Le mot « coronavirus » est désormais au centre de toutes les conversations. Enfants, adolescents et parents, tout le monde en parle. Mais comment en discuter sans inquiéter ? Recommandations de l’UNICEF La propagation croissante du coronavirus en France invite à la prudence. Compte tenu de son expérience en ce qui concerne les épidémies, l’UNICEF propose aux …

COVID-19 – Conseils pour les psychologues en libéral

Concernant la protection de la santé des psychologues en libéral A ce jour (le 13/03/20) le gouvernement n’a pas communiqué sur les restrictions particulières concernant les psychologues en libéral recevant du public.Il n’y a donc pas de raison de suspendre vos consultations à conditions de respecter la distance d’1 mètre avec les personnes reçues, saluer …

La méditation validée par les neurosciences.

Par Paul Molga, in Les Echos Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau, selon de nouvelles études. Jusqu’à présent, le bénéfice de la méditation sur le vieillissement avait seulement été suggéré par certains travaux de la Nobel de médecine Elizabeth Blackburn. Une …

HOW POSITIVE EMOTIONS REDUCE INFLAMMATION, by Adriana Ayales

Happiness isn’t the only emotion that can help you stay healthy as you age. Feeling excited, amused, proud, euphoric, strong, cheerful you feel on a regular basis matters, too. First-of-its-kind studies are being revealed over the years demonstrating that experiencing a broad spectrum of different positive emotions on a day-to-day basis actually signals lower systemic inflammation. Meaning, that allowing …

Agir vers ce qui compte améliore la qualité de vie

Une étude dans la revue Emotion a évalué si le fait d’agir régulièrement dans le sens de ce qui compte pour soi (ce qu’on appelle « l’engagement vers les valeurs ») a des effets sur le bien-être et sur les troubles psychologiques. Un groupe de 42 participants souffrant de trouble d’anxiété sociale a renseigné chaque jour pendant …

How to Avoid Destroying Emotions when Tracking Body Sensations?

How to Avoid Destroying Emotions when Tracking Body Sensations? by RAJA SELVAM, PHD Summary: The paper explains how tracking of body sensations can eliminate emerging emotions and then offers  ways of working more effectively with emotions in the body to improve not just emotional outcomes but also cognitive, behavioral, relational, and spiritual outcomes in all therapeutic …