Agir vers ce qui compte améliore la qualité de vie

Une étude dans la revue Emotion a évalué si le fait d’agir régulièrement dans le sens de ce qui compte pour soi (ce qu’on appelle « l’engagement vers les valeurs ») a des effets sur le bien-être et sur les troubles psychologiques. Un groupe de 42 participants souffrant de trouble d’anxiété sociale a renseigné chaque jour pendant … Lire la suite Agir vers ce qui compte améliore la qualité de vie

De 0 à 3 ans : pourquoi cette période cruciale pour l’enfant ne laisse aucun souvenir ?

Par Joanna Smith, psychologue   De nos premiers pas, nos premiers mots, nous n'avons plus aucun souvenir. Pourtant, les expériences que nous faisons bébé restent gravées dans notre "mémoire implicite". Joanna Smith, psychologue, nous explique comment elles ont une influence fondamentale sur qui nous devenons une fois adultes.   Même en fouillant dans les limbes … Lire la suite De 0 à 3 ans : pourquoi cette période cruciale pour l’enfant ne laisse aucun souvenir ?