Vous vous souvenez de cette nuit où vous aviez essayé de mémoriser un cours entier, ce qui ne vous a pas empêché d’échouer à l’examen du lendemain malgré tout ? Ou de la fois où vous avez réalisé le nombre d’années qu’il vous a fallu pour apprendre à jouer correctement de ce nouvel instrument, ou parler …
Comment l’exercice physique maintient notre cerveau en bonne santé et nous protège contre la dépression ou l’anxiété.
par Arash Javanbakht, Associate Professor of Psychiatry, Wayne State University En tant que psychiatre et neuroscientifique, j’étudie la neurobiologie de l’anxiété et la façon dont certaines interventions modifient le cerveau. Voici quelques années en arrière, lorsque je recommandais à mes patients une activité physique, je n’y voyais rien d’autre qu’une tâche de médecin comme une autre, à …
Your amazing brain !
“Apocalypse cognitive“, par Gérald Bronner, Professeur de sociologie cognitive, Université de Paris
Nous avons tous participé un jour ou l’autre à un cocktail, pour célébrer un anniversaire, le départ en retraite d’un collègue ou simplement à l’occasion d’un mariage. Même lorsque l’acoustique du lieu est bonne, ces réunions produisent un brouhaha permanent. Pourtant – et c’est une caractéristique du cerveau humain que les machines ne savent pas …
La méditation validée par les neurosciences.
Par Paul Molga, in Les Echos Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau, selon de nouvelles études. Jusqu’à présent, le bénéfice de la méditation sur le vieillissement avait seulement été suggéré par certains travaux de la Nobel de médecine Elizabeth Blackburn. Une …
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Stress : Mais pourquoi est-il si contagieux ? Cette étude explique comment le stress est contagieux : c’est-à-dire comment le stress de l’autre va jusqu’à modifier notre cerveau au niveau cellulaire, de manière similaire à notre propre stress.
Cette étude de l'Université de Calgary (Canada) explique comment le stress est contagieux : c'est-à-dire comment le stress de l'autre va jusqu'à modifier notre cerveau au niveau cellulaire, de manière similaire à notre propre stress. Ces travaux, menés chez l'animal, montrent également une moindre sensibilité des femelles aux effets du stress de l'autre. Alors que …
Comment l’exercice physique booste nos capacités mentales, Par Elena Sender
Mémoire, cognition, humeur : l’exercice physique optimise les performances et la santé mentales. De nouvelles études montrent que l’augmentation du taux d’endorphines n’est plus la seule explication. Cet article est extrait du mensuel Sciences et Avenir. CERVEAU. 65 % des Français pratiquent une activité sportive au moins une fois par semaine, pour être en forme, se dépasser, perdre du poids, …
Cerveau de l’ado
Cerveau de l’ado : Malbouffe et boissons énergisantes perturbent aussi son développement. La malbouffe prépare le cerveau à l'addiction : une autre étude de l'Université de Melbourne réserve le même sort à la malbouffe, définie comme une alimentation appétissante, addictive mais nutritionnellement pauvre. Non seulement la malbouffe est néfaste pour le poids et le métabolisme, …
SPIRITUALITÉ: La transcendance procure aussi sa récompense. L’amour, le sexe, la nourriture, le jeu, les drogues, la musique et …les cadeaux peuvent induire l’activation du circuit de la récompense. Les expériences spirituelles aussi. C’est ce que confirme cette étude. Ce sont aussi les premières conclusions d’étude du Religious Brain Project, un projet passionnant qui vise à comprendre comment le cerveau opère chez les sujets habités par de profondes croyances spirituelles et religieuses.
L'amour, le sexe, la nourriture, le jeu, les drogues, la musique et ...les cadeaux peuvent induire l’activation du circuit de la récompense. Les expériences spirituelles aussi. C’est ce que confirme cette étude de l’Université de l'Utah, menée par imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) auprès d’un groupe de mormons dévots. Des conclusions présentées dans la …
Apprendre à profiter des bienfaits de la rêverie. Source de plaisir, elle accroît aussi nos facultés de réflexion et de créativité. En pleine rêverie ou vagabondage de la pensée, notre cerveau n’est pas passif, mais simplement en mode différent. Pascale Senk
Pour vous, cet été, ce sera peut-être au creux d'un hamac accroché entre deux arbres, sous l'effet du bercement et de l'instabilité ; d'autres, après avoir randonné plusieurs heures, sentiront cet élargissement joyeux que procure la mise au repos de l'esprit: pensées fluides, se tissant les unes aux autres pour mener à de nouvelles idées, …