Comment se déroule la thérapie ?
1. Le premier rendez-vous
Ce premier entretien nous permet avant tout de nous rencontrer en face à face. C’est l’occasion pour vous de poser toutes les questions que vous souhaitez avant de vous engager dans un travail en profondeur.
C’est l’occasion pour moi : d’entendre et de cerner votre problème afin de vous proposer le suivi qui me semble le mieux adapté ; de poser le cadre pratique et éthique de la thérapie.
2. Les séances suivantes
Les séances sont toujours interactives et les méthodes en lien avec l’approche psychocorporelle. Elles peuvent être utilisées conjointement en cours de thérapie pour vous aider au mieux à dépasser ce qui vous fait souffrir.
La parole : l’échange, la présence et l’écoute, par le biais d’entretiens menés en face à face va vous permettre une parole basée sur la libre association des pensées, des images et des ressentis émotionnels et corporels.
La conduite d’exercices corporels guidés : relaxation, respiration, rêve éveillé, méditation pleine conscience, mouvement libre (y compris lors des rdvs en visio)
Le toucher thérapeutique : mise en relation avec soi et l’autre par le « toucher présence », accompagné d’un échange verbal : SOMA, Somatic Experiencing
La Somatic Experiencing : s’inscrit dans le courant des psychothérapies humanistes et propose un modèle (Peter Levine) efficace d’intégration et de résolution du stress, de l’anxiété et des traumatismes
L’art thérapie : le mouvement dansé, le dessin
3. La fin de la thérapie
L’arrêt se fait lorsque vous estimez que l’objectif est atteint. Nous posons alors une dernière séance, un temps de bilan du chemin parcouru et de reconnaissance des nouvelles ressources dont vous disposez. Nous pouvons programmer ensuite quelques séances de suivi plus espacées – ou des séances ponctuelles, quand et si cela s’avère nécessaire pour vous – ou à tout moment la reprise d’une nouvelle tranche de thérapie.
4. Les modalités pratiques
Tarif : Les séances sont facturées 80€, chaque séance dure 50 min. Le tarif étudiant.e et intermittent.e du spectacle est de 50€.
Remboursement : Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Certaines mutuelles prévoient la prise en charge d’un certain nombre de séances. Pour ce faire, renseignez-vous au près de votre mutuelle.
Paiement : Par espèces ou virement bancaire.
Le tarif peut être aménagé en cas de difficulté : chômage, RSA, surendettement etc.
Fréquence : Les consultations ont lieu toutes les semaines ou toutes les deux semaines , un autre rythme est également possible en fonction de ce qui vous convient le mieux.
Conditions d’annulation : vous pouvez reporter ou annuler une séance 24h avant celle-ci. Au-delà de 24h, les séances sont dues.