psychothérapie corporelle – bettina masson
Psychothérapie Corporelle & Multiculturelle
Dans le langage courant, on confond souvent « acceptation » et « lâcher-prise ». Pour les deux termes, on comprend qu’il s’agit de ne pas s’arc-bouter inutilement face aux événements pénibles qui croisent notre route. L’hypothèse sous-jacente est qu’une souffrance inutile émerge d’une recherche de contrôle à tout prix, et que laisser les événements se dérouler sans notre intervention …
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Proche de la sérénité, l'état de confiance apparaît comme un processus en perpétuelle construction. Deux alliés fondamentaux de la confiance: la méditation, qui aide à plonger dans la pure sensation en laissant passer ses pensées stressantes et, axe central de la sérénité, la respiration, mouvement perpétuel que l'on ne peut manipuler. La confiance en soi, …
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