psychothérapie corporelle – bettina masson
Psychothérapie Corporelle & Multiculturelle
Happiness isn’t the only emotion that can help you stay healthy as you age. Feeling excited, amused, proud, euphoric, strong, cheerful you feel on a regular basis matters, too. First-of-its-kind studies are being revealed over the years demonstrating that experiencing a broad spectrum of different positive emotions on a day-to-day basis actually signals lower systemic inflammation. Meaning, that allowing …
Continuer la lecture de « HOW POSITIVE EMOTIONS REDUCE INFLAMMATION, by Adriana Ayales »
Daniel Goleman talks with Jill Suttie about his new book, A Force for Good: The Dalai Lama's Vision for Our World. The Dalai Lama has a long history of meeting and collaborating with social scientists—psychologists, neuroscientists, economists, and others looking to understand the science of human emotions and behavior. Through these collaborations, he has learned about the …
Continuer la lecture de « Can Compassion Change the World? –by Jill Suttie, Juillet 2015 »
Les thérapies basées sur la « méditation de pleine conscience » sont une « alternative » aussi efficace que les traitements avec antidépresseurs contre les rechutes de dépression, selon une étude publiée mardi 21 avril dans la revue médicale The Lancet. Plus de la moitié des personnes ayant souffert d’une dépression en referont au moins une …
Continuer la lecture de « Contre la dépression, la méditation aussi efficace que les médicaments. »
''Quand j'enseigne la méditation en entreprise, je m'aperçois que les gens apprécient qu'on leur parle de cette dimension de leur existence qu'est l'attention. Ils n'ont pas besoin d'un nouvel outil, avoir de nouveaux outils est d'ailleurs une obsession spécifique de nos sociétés. '' La pratique de la méditation ("mindfulness") rencontre un succès croissant en entreprise, …
S’arrêter et observer, les yeux fermés, ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi(sons, odeurs...). Seulement observer, sans juger, sans attendre quoi que ce soit, sans rien empêcher d’arriver à son esprit, mais aussi sans s’accrocher à ce qui y passe. C’est …
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Most prisoners suffer from Complex Trauma, chronic interpersonal trauma experienced early in life such as abandonment, hunger, homelessness, domestic violence, sexual abuse, bullying, discrimination, drug and alcohol abuse, and witnessing crime – including murder. We call this “original pain.” These experiences, imprinted by the terrifying emotions that accompany them, are held deeply in the mind, …
Continuer la lecture de « Why We Teach Yoga And Mindfulness In Prison, by James Fox M.A »